Kari Santan Kacang Dhal dan Kacang Kuda dengan Kubis Kerinting
Masakan
Moden
Hidangan
Masa Persediaan
4
hidangan
10
minit
Masa Memasak
8
minit
Hidangan
Masa Persediaan
4
hidangan
10
minit
Masa Memasak
8
minit
bahan-bahan
3/4
cawan
Lentil Merah
15
oz
Tomato Dipotong dadu Dengan Bawang Putih Dan Bawang Besar
dengan jus, 1 tin
13.66
oz
Santan Lite tanpa gula
1 tin
1
cawan
sup sayur
1
sudu besar
Serbuk kari
1
tsp
halia segar
dikupas dan diparut
1
tsp
Kunyit
1
tsp
garam
15
oz
Boleh Chickpeas
toskan dan bilas, 1 tin
4
cawan
Deveined Kale
dicincang halus
1
sudu besar
Jus limau
1/3
cawan
Daun Dan Batang Ketumbar Segar
cincang kasar
Arahan
Letakkan semua bahan, kecuali kangkung, jus limau nipis, dan daun ketumbar, dalam periuk dalam dan kacau hingga sebati. Selamatkan tudung.
Tekan butang Manual atau Pressure Cook dan laraskan masa kepada 8 minit.
Apabila pemasa berbunyi bip, biarkan tekanan dilepaskan secara semula jadi sehingga injap apungan jatuh dan kemudian buka kunci penutup.
Masukkan jus kangkung dan limau nipis. Sudukan ke dalam mangkuk dan hidangkan di atasnya dengan daun ketumbar.
Nota Resipi
KALORI: 328 | LEMAK: 8g | PROTEIN: 15g | SODIUM: 1,066mg | SERAT: 12g | KARBOHIDRAT: 48g | GULA: 6g